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ダイエット方法 鶴のポーズダイエットについて

      2016/05/30

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鶴のポーズダイエットについて紹介したいと思います。

鶴のポーズダイエットというのは、どんな方法なのかというと鶴のように片足を上げ
て両手は真横に開くポーズをとるというダイエットの方法です。

このダイエットの方法のポイントとしては、まず顔は正面を見て目をつむります。

そして手の中指は延ばすようにピンとさせます。

これを1日に片足3分ずつつづけて行います。このダイエット方法を実践するのに効果的な時間帯というのは、

夜ごはんの前や寝る前に行うのが効果が上がるといわれています。

のポーズダイエットは脂肪が燃焼されてダイエット効果が表れるだけでなく
バストアップにもつながるんだそうです。

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ダイエットではどうしてもバストがなくなりがちですが鶴のポーズダイエットなら気になるバストも
バストアップしてくれますから安心ですよね。

1日に立った6分間鶴のポーズをするだけでバストアップにも、ダイエットにも効果があるというので
これは手軽にできていいですね。

鶴のポーズダイエットをした人の体験談の中には生理不順や便秘などの体の不調もなくなったうえに
ダイエット効果として9キロもやせたという人も中にはいるようです。

ダイエットをしたのにバストが大きくなったという人もたくさんいます。

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