ダイエットとマイクロビオテックについて
2016/03/29
"マクロビオテックダイエットという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
マドンナやハリウッドスターたちが実践していることで世界的な知名度になったマクロビオテックですが、
実は、提唱したのは日本人だというのをご存知でしょうか。
海外から逆輸入されてきたこのマクロビオテックは、玄米を食べ、穀物菜食中心の食事法をとることにより、
自然のエネルギーを身体の中に取り入れて、人間が本来持ってるはずの治癒力や自然のバランスを
取り戻し、体内から美しさと健康になれるというものです。
そして、体にストレスがかかると言われている食品の摂取は避けなければなりません。
このマクロビオテックがダイエットとして最適だと言われてるのは、体の中から美しくきれいにやせることが
できるからではないでしょうか。
マクロビオテックダイエットは、急激に体重を減らすことを目的としていませんが、結果とし無理なく体重が
減り、ダイエットが成功したという人が多いのも事実です。
マクロビオテックにはいろいろな考え方があり、正当なマクロビオテックは厳しいルールがあるので実践するのは
厳しいという人が多いかもしれません。
しかし、マクロビオテックダイエットは、玄米やお味噌を毎日食べるという簡単なものを実践するだけでも十分効果があります。
ダイエットを目的とする場合は、１口ごとに３０回噛むように心掛けることが大事です。"
