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マイクロダイエットの効果効能について

      2016/03/27

"マイクロダイエットとは、イギリスのジャクリーヌ・ストーディー博士の研究チームが長年の研究の末に
開発した低カロリーの総合栄養食のことです。

このマイクロダイエットは、多くの医療機関で安全性が認められており、ダイエット効果も実証された
世界に認められたダイエット食ということになります。

1食がわずか170キロカロリーという超低カロリーで、1日の食事のうちの1食か2食をこのマイクロダイエット食に
置きかえるだけでいいのです。

低カロリーの割には、空腹感を感じないという評判。

作り方も簡単なので、朝の忙しい時間や仕事の合間、料理が苦手という人でも手軽に摂ることがでるのが人気の秘密です。

マイクロダイエットを実行している間は、マイクロダイエットを含めてきちんと1日3食食べることを基本としており、
通常食の1食は、栄養バランスの良い500キロカロリー程度に抑えます。

また、水を2リットル以上とる、間食やお酒はなるべく控えるなどのルールがあります。

ドリンクタイプやスープタイプ、シリアル、リゾット、ゼリー、レトルトなど、実に48もの種類があります。

豊富なフレーバーと種類で、無理なく飽きのこないダイエットを実行することができるのです。"

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