ダイエット情報館

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韓流美女たちがやっているダイエットが簡単すぎて効果がめちゃめちゃあった!!

   

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韓流の女優さんたちって本当に綺麗な人が多い(>_<)! でも、どうしたらあのボディをキープできるんでしょうか?? 韓流女優さんたちはもちろんのこと、俳優さんのお顔はかなりいじっていても ボディは自前の人が多く、とくに韓国の一般女性も男性ウケのために、ダイエットなどは 結構必死で行っているようですよ~(/_;) 韓国の女性に限らずに、東洋系の日本人や中国人もそうですが、足が太い傾向が ちょっと強いですよね…。 もうこれは遺伝子だからしょうがないって思う人も多いですが、実は今の人たちは 一昔の人に比べるとかなり足の長さが違うんです! かなり長くなっているんですよね!(^^)! そして、韓国の女性も男性もとても美意識が高いことで知られています。 とくに女性はすごい工夫をしてダイエットを行い、あのスリムなボディをキープしている 人は多いのです! でも、辛いダイエットって人種に関係なく続かないんですよね(>_<) 韓流の女優さんたちは美のさきがけとしてどんなダイエットをしてあの美ボディをキープ しているのか調べてみました!!
少女時代は日本での大人気ですが、ヨーロッパでもかなり人気があるグループです。
その少女時代のユナがやっていてかなり人気になったダイエット方法があります。
それが水ダイエットです。
水ダイエットって?って感じですが、やり方は驚くほど簡単です。
1日に決められた水をただ飲むだけ。
本当にそれだけですって!
その決められた量というのが2ℓです。2ℓkってけっこう辛いんじゃ…って
思いますが、実はそんなに辛くなかったりします。
以外に2ℓでしたらなんてことなくクリアーできるものです。
きちんと水分を取ることでむくみにくくなり、間食もなくなります。
肌にも健康にもとてもよい効果が期待できます。
もうひとつ紹介したいダイエット方法はこの時期ながではのダイエット方法です。
ズバリ!スイカダイエット!!
スイカ好きな人にはたならないダイエット方法です。
スイカを昼食と夕食どちらか1食置き換えます。
スイカは利尿作用は非常にあり、女性にとっては積極的にとりたい果物の一つです。
この季節ならではですが、夏だからこそスイカのようなさっぱりと水分を多くふくんだ果物が
ぴったりですよね!
このダイエットを行った韓流女優のハン・ソヨンさんは、3カ月で25キロの減量に成功したと
公表しているそうです。
すごい(@_@;)!25キロって!
そのかわりに朝食は好きなものをしっかいり食べていたそうです!
韓流風ダイエット方法、簡単ですぐに始められますね!

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