ダイエット情報館

簡単に綺麗に痩せられる情報を発信しています!

ダイエット効果抜群!ケルセチン成分玉ねぎの皮が健康と痩身に熱い!!

      2016/01/30

スポンサードリンク

血液の流れや綺麗さって健康にとても重要ですよね?
血が綺麗だと流れもスムーズで、血行が良いと代謝も上がり痩せやすい体質に
なれます。
さらに肌や髪もつやつやになり、かなり若く見えます。
でも、年を取るにつれてや食生活の乱れにより、若い世代の人であっても
血がドロドロとしてしまっている人、けっこういるみたいです…。
若いうちは多少はいいかもしれませんが、年をとるにつれて重大な健康被害を
及ぼしていきます。
血の綺麗さと血管の柔軟性や丈夫さは健康、美容、そしてダイエットには欠かせない要素です。
そんな血管と血を綺麗に元気にしてくれる成分が「ケルセチン」と言われるものです。
なんだか、最近のテレビのCM等でよく聞く健康食品の成分の名前みたい。
そのケルセチンが多く含まれている代表的な食べ物が玉ねぎです。

ケルセチンは玉ねぎの皮に多く含まれている!なんと身の100倍の量!

スポンサードリンク

納豆もそうですが、強力に血を綺麗にサラサラにしてくれる事でどんな良い事があるんでしょうか?
そうです。代謝を上げてくれます。
さらに動脈硬化や血栓などの予防にもつながります。


血行がいいと、さっきも言いましたが本当に若々しく見られます。
血管自体が元気になるということや、血行やよくなると、手足の末端まで血が
きちんと巡ってくれますので、冷え性の改善にもとても効果が見られます!
たまねぎには多くのケルセチンが含まれていますが、身の部分よりも皮のほうが
なんと100倍ものケルセチンが含まれています!
でも、玉ねぎの皮って普通は食べないですよね?
なので市販で販売されている玉ねぎの皮の粉末を購入してみて下さい!
値段もとってもお手頃だし、味はあまり美味しくないですが料理に混ぜるととてもコクが
出る!という口コミもとても多いです。
しかも、健康以外にもダイエット効果が高いので一石二鳥!!

スポンサードリンク

おすすめ記事

 - ダイエット サプリ , , , , , , , , ,