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話すだけで痩せる?!つもりダイエットの効果がすごかった!

      2016/01/30

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ダイエットの成功に欠かせないのがメンタルの力ですよね!
ダイエットに限らすにメンタルって本当に大事です。
気持ち一つで乗り越えられる事がたくさんあったり、成り遂げられることもたくさん
あります。
このメンタル一つで、本当に物事をやる遂げられるかが決まってくるといっても
過言ではないのですが、どうしてもダイエットもそうですが、自分にとって苦しいとか
我慢をしいられることって気持ちが前向きになれませんよね?
そんなときにはなりきりダイエット方法を試して見て下さい。
気持ちひとつ変えるだけでぐんとダイエットにもやる気がでるはず!!

自分のダイエットに前向きに話すだけで成功する?!

ダイエットをすることは自分にとってどんなプラスな作用を及ぼしますか?

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着たかった洋服を堂々と着られる!友達に引け目を感じずに合コンに参加できる!
意中の人に自信を持ってアプローチできる!
自分をもっともっと好きになれる!
こんな良い事がたくさんあります。
まずは自信を持ってダイエットについて前向きな発言をすることです。
堂々と今の体重を言っちゃいましょう!そして、明確に今後どういった自分になるかも
宣言しましょう!
このときのポイントは、明るくです。
でも、やっぱり失敗したら恥ずかしい…とかそいった気持ちはなし!
自分はこうなるんだ!と言う気持ちで、目標を達成したときの幸せな気持ちで話してみましょう。
これって精神面でじつはとても効果があることなんです。
人間の能力って計り知れないものがあります。
そのなかでまだ現実にはなっていないけれども、実際にあたかも理想とする自分であるような
言い方や振る舞いを脳が感じると、「あれ?そうじゃない!そうなるようにしなくちゃ!!」と
自動的に理想の自分に近づけてくれるという能力が誰にでもあります。
なので、深刻にならずに明るく自分はこうなるんだ!と宣言しちゃいましょう!
ダイエットがもっと楽しくなるかもしれません(*゚▽゚*)

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