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ハリウッドセレブも夢中な痩せるオイルとは?太らない油はこれだ!

      2016/01/30

油=脂肪で太るって意識がありますよね?
でも、油の成分によっては太るどころか痩せて綺麗になれる油、オイルがあるんです!
美容とダイエットの味方になってくれるオイルの代表はココナッツオイル!
ミランダカーも愛用している事で一気に有名になりました。
さらに、エゴマオイル、アーモンドオイル、オリーブオイルも綺麗に痩せられるオイルとして
有名です!
上手にオイルと活用して綺麗とダイエットの両方を叶えましょう!

エゴマオイル・ココナッツオイル・オリーブオイル・アーモンドオイルの特徴

まずは有名なココナッツオイルです。
ココナッツオイルは素早く体に吸収されるので、蓄積されないとのことです。
美と痩身の最先端ハリウッドセレブも愛用している事で世界的に人気のオイルです。


さらに腸の調子を良くしてくれるので、便秘解消にとても効果的!
オリーブオイルと同様に高い効果を求める場合にはヴァージンオイルを買いましょう!
お次はアーモンドオイルです。
エステ等で使用されるイメージが強いかもしれませんが、買うときには食用のものと間違わないように
しましょう。
アーモンドの香りが素敵なこのオイル。
特徴としては、血流をよくしてくれるので、冷え性に抜群の効果を発揮します!
さらに善玉コレステロールを増やしてくれます。
エゴマオイルはどうでしょうか?
エゴマオイルは、コレステロールを下げて脂肪を分解してくれる働きがあります。
内蔵脂肪が気になる人向きです!
最後にオリーブオイルです。
このオイルはとても身近で料理等荷物会やすいですよね?
本場イタリアの人は健康法や美容法として、スプーンにオイルをたらしそのまま飲むそうです。
女性に嬉しい美肌効果がとても高いオリーブオイルです。
ダイエット効果としては、便秘解消、食欲を抑えてくれる働きがあります。
日替わりでサラダ等に使うのもありですね!

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