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産後より痩せられる?!妊娠中に心がけるだけで産後すぐに痩せられる過ごし方

      2016/01/30

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妊娠すると身体を一番に考えます。
お腹の赤ちゃんのことが第一ですよね。
しかし、産後なかなか体重や体型が戻らないって事に悩まれている産後ダイエッターの方は
大変多いですよね!
産後ダイエットって赤ちゃんを産んでからではなく、じつは妊娠中に準備をし始めると
本当にスムーズに痩せられる事につながります!

産後すごく早く痩せられる方法とは?

モデルの蛯原友里さんは妊娠中に13キロ太ったと言っていました。
あの細いえびちゃんが?!って感じですが、産後えびちゃんはあっというまにもとの
体重と体型へと戻りました。
なぜ?

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その理由は、えびちゃんは妊娠中に歩く事を徹底していたといいます。
激しい運動は妊娠中はもちろんNGですよね!
お腹の赤ちゃんの健康が一番。
しかし歩く事は激しい運動にもなりません。
妊娠ということに敏感になりすぎてしまって、ふんだん以上に動かない生活をしていると
出産のときに大変な思いをしたという声も聞きます。
えびちゃんは、1日2時間くらい歩いていたと言います。
もちろんつわり等の身体の状態がよくないときには控えていたといいますが、
調子が良いときは続けていたといいます。
そして、とても安産だったといいます。
この妊娠中に運動をしっかりするかしないかによって、安産になる事や産後のダイエットが
どれだけや結果が早く出るか左右されそうです。

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