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アヴリルラヴィーンのダイエット方法 ライム病と克服しつつあるのは食生活?!

      2016/01/30

世界中の誰もが知っているアヴリルラヴィーン。
彼女はカナダ生まれの歌姫ですが、10代のデビューから本当に人気が衰える事が
ありません。
また、小柄なのにすっごい細いですよね?!
これも彼女の人気の秘密かもしれません。
アヴリルラヴィーンはどんなダイエット方法でその体型を維持しているのでしょうか?

実は激太りしていた時期があった?!アヴリルラヴィーン

アヴリルラヴィーンが一時期、かなり激太りして、パパラッチに妊娠?!
と書かれた事がありました。
彼女曰く、毎日朝はホテトチップにディップ、マカロニチーズ、さらに夜はピザにビール
という食生活が続いた事が原因だったのではないか?と話していたと言います。
そのときの彼女自身の精神状態は非常に悪く、常にイライラしていたと言います。


その原因は糖分と炭水化物ばかりの偏った食生活が要因だったそうです。
そうそう。砂糖の過剰摂取が続くと精神的に落ち込みやすくなったり、血糖値が下がる事により
イライラの原因にもあります。
これは日本でも注目されている食育に着目して、何でもバランス良く取るように
工夫していかなくては、心や精神状態にもかなりの影響があるという事実ですね。

その後、ライム病になってしまい5ヶ月間寝たきりだったという衝撃の事実を
アヴリルラヴィーンは告白しています。
彼女は役80%は回復しつつあるようです。
現在は90%ベジタリアンだと、公言しています。
しかし、残りの10%はファストフードも食べるようにしているとのことです。
さらにアヴリルラヴィーンは、決まった動きの運動を行うよりも、自身が楽しんで
行えるトレーニングをしていると言います。
確かに運動等、楽しくないと続かないっていうのはあります!
ともあれ、100%回復してまた素晴らしい活躍をしてほしいですね!

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