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リリー・コリンズのダイエット方法に学ぶ

      2016/01/30

「白雪姫」で見事な演技と可愛らしい容姿、さらに素敵な歌を披露した
リリー・コリンズ。
私は彼女のあの眉が大好きで、すごくチャーミングですよね!
顔立ちもあさることながら、歌声も最高!
彼女の父親はイギリスの有名な歌手、フィル・コリンズです。
納得の歌唱力!
さて、可愛らしい彼女ですが、非常にきしまったメリハリのあるボディをしています。
どんなダイエット方法を試しているんでしょうか?

リリー・コリンズのダイエット方法はアクロバッティ?!

彼女はとても身体を動かす事が好きなようですね。
食事制限は一切していないようです。
ちなみによく食べる好きな食べ物は寿司!


日本人としては非常に嬉しいです。笑。
さて、リリー・コリンズはエクササイズを中心としたダイエット方法を行っているそうです。
まずは体幹を鍛えるエクササイズ、ウエートエクササイズ、持久力トレーニング
このエクササイズだけでも非常に効果あると思いますが、彼女がすごいところは
女優さんが役作り以外でやるの?!っといったようなトレーニングも
行っています。

そのハードな内容は、アクロバットのトレーニング。
これだけでも、役の幅を広げる事になりそう。
さらには空中トレーニングというものです。
これはハンモック状になった空中で、動くものですが想像しただけでかなりの
筋力を必要としそうです。
しかし、コアマッスルにとてもききそう!
コアを強くする事で、身体のバランスや痩せやすい体質になれるといいます。
今後の彼女の活躍も楽しみですね!!

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