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知って得する?!血液型別おもしろダイエット方法!

      2016/01/30

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おもしろい記事を見つけました!
血液型別に効果が出やすいダイエット方法があるそうです。
血液型は性格や行動の指針になったり、占い等でも人気があります。
当たっている!って思う事もあれば、全然違うよ~って事もありますが…。
しかし、流れている血によって体質は違うと言われれば納得してしまうような…。
さて、血液型別のダイエット方法ですが、あくまでも参考ということで
よろしくお願いします!

A型にぴったりなダイエット方法

A型さんは神経質なんてよく言われます。
その分協調性が非常にあり、周りの人の気持ちを考えて行動できる優等生さんです。
そんなA型さんにおすすめダイエット方法は、コツコツとストレスを溜めずに行う方法です。
A型さんは頑張らなきゃってストレスを溜めがちです。
それが爆発したら、ドカ食いに走ってしまうので、ほどほどにしましょう。
A型の体質として穀物が身体に合っている食材になるので、積極的に取りましょう!
運動はウォーキングやジョギング等の有酸素運動がオススメ!

B型にぴったりなダイエット方法

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自己中と言われがちなB型さん。
しかし、意外にも心はガラスのハートで打たれ弱いもろい面があります。
そんなB型さんにオススメなダイエット方法は、楽しく行えるダンスエクササイズ等です。
食事の面では、味の濃いものを好む傾向にあるので、質の良い脂を取るようにこころがけましょう!

O型さんにぴったりなダイエット方法

おおらかな性格と言われるO型さん。実は闘争心がけっこうあり、目標等を決めると
俄然気合いが入り、目標を達成しやすいんだとか!
ダイエットも目標をきっちり決めましょう。さらにO型さんはお肉を好んで食べる人が多いそうです。
偏った食生活にならないためにも、キムチ等の発酵食品も一緒に取ることで腸内のバランスが
整います。
さらに、本格的な運動としてピラティス等も向いています。

AB型さんにぴったりなダイエット方法

AB型の人はバランス感覚に非常に優れていますので、ダイエットもあまり無理をせずに
効率良くすすめられるタイプだそうです。
しかし、身体の冷えを感じやすい人が多いので、しょうが等身体を温める食材を
積極的に取り入れていくといいでしょう。
さらに優雅にスマートに行えるバレエエクササイズ等がオススメです!

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