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ミランダ・カーに学ぶダイエット方法!身体だけではなく精神的な美も大切!

      2016/01/30

ミランダ・カーは世界のトップモデルですよね?!
日本のCMでも最近お顔をよく見ます!
本当に一児のママとは思えないくらいのスレンダーボディー。
彼女のダイエットの秘訣や美の秘密って本当になんなんだろうって思っちゃいます!
彼女は世界のトップモデルとして、「クリニーク」や「プラダ」のモデルさん。
世界のショーステージ等で稼ぐ彼女の年収は8億円とも9億円とも言われています!
すごすぎる!!

出産しても変わらない美の秘密とは?

彼女は「ロードオブザリング」等で広く日本でも知られるようになった
オーランド・ブルームと結婚していました。
そして、男の子を出産しています。
彼女は、ただ痩せればよいというダイエット方法ではなく食事面からオーガニックな
食材にこだわりをもって食べるようにしているらしいです。
さらに運動は、毎日欠かさず行っているそうで、エクササイズ、ヨガ等を行っているそうです。

彼女はモデルにならなかったら、自然療法士か栄養士になりたかったそうです!
そして、毎日欠かさず行っているヨガは精神的なものを強くしてくれると言います。
毎日、暗い気持ちやネガティブな感情ってどうしても湧いてくるもの。
しかし、彼女はそういう自分を選択せずに、明るい自分を意識的に作る努力ををしていると
言います。
そのために、ヨガは非常に役立っていると話していたそうです。
ヨガを行っていると精神的に強くなれ、ぶれない自分にあんれるそうです。
美は1日にしてならずですが、精神的なものって顔にも表情にも、身体、姿勢にも
からなず出てしまうものですよね。
落ち込んでいるときには暗い表情になり、お肌のツヤもなくなります。
明るさを保つ事で自分も人生を楽しめ、さらに輝けるようになる!
うーん。見習いたいです!

 - セレブに学ぶダイエット方法