ダイエット情報館

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いつものコーヒーを○○コーヒーに変えるだけでどんどん痩せていく??!

      2016/01/30

コーヒー好きな人は多いですよね!
1日1杯は必ず飲むという人は是非普段のコーヒーではなくて、痩せるコーヒーにしてみませんか?
実はコーヒーの豆は焙煎する事により、脂肪を燃やしてくれる成分が
なくなっていたんです。
しかし、コーヒーを焙煎する前のグリーンコーヒーを飲む事で脂肪を燃やしやすくして
くれると言います。
グリーンコーヒーはその名の通りに緑がかった色をしています。
しかし、なぜこのグリーンコーヒーが脂肪燃焼に役立ってくれるのか?
メカニズムを紹介します!

グリーンコーヒーはミトコンゴリアを活性化してくれる!

肝臓や筋肉の細胞に多く含まれているミトコンドリアという燃焼器官があります。
実はこのミトコンドリアは、食べ過ぎた脂肪や糖分を燃やしてくれる働きがあるのですが
それには酵素が必要になります。
しかし、酵素は年をとるにつれて減少していってしまうために、ミトコンドリアの
燃焼効果は薄れていきます。
このミトコンドリアを活性化してくれる成分が焙煎前のコーヒーに含まれている
ケロロゲン酸という成分です。


グリーンコーヒーにはケロロゲン酸が豊富に含まれているので、ミトコンドリアが
活性化し脂肪や糖分を効率良く燃焼してくれます。
グリーンコーヒーの豆は一般的なスーパー等では手に入りにくいかもしれませんが、
コーヒー専門ショップ等に行けば、売っている場合もあります。
コーヒー好きな方であれば、ミル等でグリーンコーヒー豆を粉砕して、150mlのお湯に
挽いた豆10g程度を目安にぐつぐつ煮ます。
煮る時間は15分程度。その後1時間くらいかけて熱をとります。
作りためしておけば、いつでも飲めますね!
いつものコーヒーを変えるだけで、簡単にスリムになれるかも?!

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