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ケイト・ハドソン激太り後の-20キロ減量の秘訣とは?

      2016/01/30

「10日間で男を上手にフル方法」等ラブコメディで人気を博した、ケイト・ハドソン。
この「10日間で男を上手にフル方法」すごく大好きで、彼女のスタイルも
すごく良くて、憧れた覚えがあります。
その後も様々な映画やドラマで活躍し続ける彼女ですが、妊娠と出産と期に
激太りしてしまったとタブロイド誌にも書かれていました。
実は出産直後は以前の体重の20キロ、35キロ以上の体重だったのだとか…。
そんな彼女が出産後に出演していたドラマ「Glee」でみせた素晴らしいプロポーションに
誰もが驚いたと言います。
そのダイエットはどんな方法だったのでしょうか?!

ケイト・ハドソンのダイエット方法

第二子を出産して激太りしたとパパラッチされていたケイト・ハドソン。
しかし、彼女もこの報道は承知の上できちんと自分のウエートコントロールをしていたと
言います。
まず彼女の食事方法や内容に気をつけていたそうです。
彼女はなるべきオーガニックなものを食べるようにしたそうです。


その中でもお寿司はよく食べていたといいます。
さらには自宅のジムでダンスのレッスンを行っていたようです。
合わせてエクササイズも行っていたと言います。
そして、食べる物を我慢するのではなく、食べた分、きちんと動く事を忘れずに
毎日楽しく運動する事で、自然と痩せていったと話していました。
この生活をしていると、体重は自然と落ちたと記事に書いてあったのですが、
確かに特になにもしていない感じではあります。
しかし、きちんと動いていたという中にも体型の弱点を強化できるエクササイズ等、
きちんとバランスを取っていたんでしょうね~。
にしても「Glee」の時にスタイルは抜群!

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