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美しいエマワトソンに学ぶストレスフリーダイエット方法

      2018/07/05

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ハリーポッターで一躍有名になったエマワトソン。
幼い頃の彼女はかなり可愛い知的な感じの女の子でした。
しかし、今や成熟した大人の女性。
個人的な偏見なんですが、小さい頃にすごく可愛い子役だったのに大人になると
残念な感じになっちゃう人ってけっこう多い気がします…。
彼女やナタリー・ポートマンは最高に綺麗を積み上げていった成功例って
感じがしてならないです。
ハリーポッターで小さい頃から俳優業に専念していたエマワトソンですが、
かなり忙しい俳優業をぬって、アメリカの名門大学ブラウン大学を卒業して
いる才色兼備なんですって!
何事にも秀でているってすごい!
しかし、思春期って小さい頃に痩せていてもへたすりゃ太って
別人みたくなっちゃう人も少なくない中、ふぉうやってスリムな体型を
キープしたり、綺麗に磨きをかけていたのか知りたい!

 

1週間に1時間半だけ運動する ストレスフリー作戦

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エマワトソンは実はベーグルやパスタ、ドーナツが大好きらしいです。
うん。親近感が湧きます!
何故ならパパラッチ等にチョコやパスタ、ベーグルを食べながら
読書してるという姿が良く撮られているからです。
しかし、運動もきちんとしているそうです。
有酸素運動、ピラティス、ウエイトトレーニング、短距離走等を
組み合わせて行っているそうです。
他のハリウッド女優にも多いのがこのピラティスです。
あとは、コレといった固定されたものだけをずっと行わない感じも
皆同じですね。
体調や気分に合わせて、今の自分に必要なものを実践する感じです。

 

普段の生活にも楽しんでダイエットするエマワトソン

エマワトソンが公の場に来てくるドレスはけっこう身体のラインを
強調するドレスだったりします。
彼女は痩せすぎていなくて、メリハリがある本当に憧れのスタイルですよね。
実は運動以外にも生活で、ホッケーやハイキング等を積極的にしている
との事です。
アウトドア派なんですね。
でも自然と楽しみながら身体を動かす事で、自然とスリムな体型を維持できるのは
最高かもしれません。
食事の内容は食べたい物を好きなだけ…
なんて事はしていません。
フレッシュな野菜を多めに摂り、繊維も多く摂るように工夫して
プロテインも摂っているそうです。
無理しすぎないところに綺麗の秘密があるのかも?

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