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足痩せのリンパマッサージのオイルはどれを使用したら良いのか?

      2018/07/04

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足痩せするためのリンパマッサージオイルは?

足痩せをしにくい人の特徴って知ってますか?
実は太ももやふくらはぎを自分で触ってみて固いと感じた方は痩せにくい傾向にあります。
その理由はムダな老廃物や水分が溜まってしまっているからです。
足痩せには様々なアプローチがありますが、リンパマッサージは本当に効果的です。
まずは、固くなった脂肪を柔らかい状態に戻す事で、脂肪燃焼しやすくなります。
更に余分な水分を排出する事で太もも、足全体がほっそりしてきます。
即効で効果が見られる人も多いこのリンパマッサージですが、いくつかのポイントも
あります。

リンパマッサージを行う頻度は?

monicore / Pixabay

リンパマッサージを自分で行う場合には、お風呂上がり等身体が温まった時に
行うのがベストです。
血流が良く、身体の体温が上がっている時程効果高まります。
リンパマッサージの頻度は、毎日行った方が良いといえます。
なぜなら、実はむくみとは自分で体感しないものでも毎日むくんでいる場合が多いからです。
むくみを感じている人も、自分はさほどむくみ体質でもないと自負している方も
毎日行う事で余分がものが確実に体外へと排出されていきます。
このリンパマッサージを習慣にしていまう事で、本当にむくみにくい足へと変化
してくのですが、まずは習慣にして1日5分でも構わないので、マッサージを行う事を癖つけましょう!
頻度は毎日と言いましたが、本当仕事等でしんどい!という日だってあります。
そんな日でも、本当に寝る少し前に足全体をさすり上げるだけでも違います。
今はむくみをとってくれる着圧ソックスもたくさんありますし、どうしてもできない日は工夫する
事でむくみを改善できます。

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足痩せリンパマッサージオイルがどれがオススメ?

リンパマッサージを行っているうちに、問題点が出てくると思います。
特に夏場は足をさすり上げる時等、突っかかる等すべりが悪いと感じる時が
あります。
そんな場合には、マッサージオイルやジェルを使用する事でマッサージがスムーズにできます。
でも、巷には溢れんばかりのマッサージオイルがありどれが効果的なのか
わからないですよね。
本当に根強い人気で、多くの芸能人の方も愛用しているこのオイル
ホワイトバーチ ボディオイルです。

このマッサージオイルはホワイトバーチ=白樺を使用しているオイルだそうです。
香りがまず良い!という評価がたくさんありました。
そして、リンパマッサージには欠かせないのびが非常にあるので
重宝されます。
さらに引き締め効果もあり、一石二鳥な効果をもたらしてくれます。
さらに、手のみのマッサージはなかなか根気を必要としますが、セルライトも
ケアしてマッサージしたいという方は ヴェレダ ボディシェイプブラシ もすっごく
口コミよかったです。
セルライトがあるとどうしても運動や食事内容の見直しでは厳しいですよね。
マッサージを手のみで行うのも途中で嫌になってしまうかも…。
そんな時はこういったアイテムを上手に利用してマッサージする方法もありです!
ヴェレダ ボディシェイプブラシ はこういうものです↓

この突起がセルライトに効果的。
口コミの多くはちょっと強めにマッサージする事でセルライトが綺麗になったとか
太ももに隙間が出来た!という方結構いましたよ!
お値段もうん万円するわけではなく千円代で買えます。
楽天やAmazonでもすぐに見つかるので見てみてください!
そして、ヴェレンダのオイルもいいのですが、自分のお手製で作っている人も
多いみたいです。
ベビーオイルに自分好みのエッセンシャルオイルを混ぜで作っている人も
います。
特に市販のオイルでは肌がかぶれてしまうといった悩みがある方には、自家製のオイルを作る
事で自分の肌にマッチしたオイルが出来上がります。
いろいろ試して足痩せ目指しましょう!

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