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パワーアンクル ダイエット効果はあるの?痩せる期間は?

      2017/07/25

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普段の生活をなんとなくしていて、痩せられるなんて夢のようですよね~。
昔懐かしいパワーアンクルダイエットを紹介します!
このパワーアンクルってダイエットだけではなく、トレーニングの一貫で使用される方が
多いのでしょうか?
今のダイエット器具を始めとして、かなり性能もあがり、見た目がおしゃれになっています。
もう一度、パワーアンクルでシェイプアップしてみませんか?!

パワーアンクルダイエットの効果とは?

そもそもパワーアンクルって今の若い世代の人はピンとこないかもしれません。
部活等や体鍛える時のランニングで足首につけたり、手首につけるバント式の重りの事です。
あぁー。って頭の中に浮かびましたか?!
このパワーアンクルは昔は鉛の棒がつまったものらしかったです。
だから、動く度にイタタって事もあったようですが、現在の主流は鉛の粉なので
動いてもへっちゃらです。
さて、このパワーアンクルダイエットは本当に簡単です。
毎日、このパワーアンクルを手首・足首にまくだけ。
自分の肉体以外の負荷がかかる事で、毎日の消費カロリーがアップします!
だいたいですが、普段の2倍はカロリー消費量が増えると言います。

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パワーアンクルダイエットで簡単痩せ

普段の2倍の消費カロリーって聞くとすごいですよね?!
しかし、様々な方がいてパワーアンクルを巻いて日常生活に支障がない方もいれば
仕事中は絶対に巻けないわって方もいます。
そんな方は自宅のみの使用になってしまいますが、ウォーキングやジョギング等も
取り入れて行う事で、使用する時間やカロリーも消費します。
そして、今のパワーアンクルって見た目もおしゃれですし、パンツスタイルの時に
目立たない事も利点ですね。
このパワーアンクルダイエットと合わせて、ちょっと食事の内容を見直したり、
間食を控える等食事面も工夫してみると、効果が更にアップします!!

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