ダイエット情報館

簡単に綺麗に痩せられる情報を発信しています!

女性ホルモンをアーモンドを食べて分泌!ダイエットを成功

      2017/07/25

女性の体って本当に繊細。
だから、ちょっとしたストレス等でかなり体や精神的に不調が現れやすいもの事実です。
なぜなら、女性ホルモンと言っても切り離せない関係にある女性はどうしても
一生、この女性ホルモンとお付き合いをしていかなければなかないからです。
この女性ホルモンは多ければよし!というものではありません。
しかるべき時に必要なだけきちんと女性ホルモンが分泌される事で美容にも健康にも
そしてダイエットにも確実にキレイをもたらしてくれます。
これは、若い10代や20代の女の子達は若いから…なんて人ごとに考えてはいけません。
今、食生活の乱れやストレス等から若くでも生理不順があったり、体調が思わしくなかったりと
女性ホルモンから来る不調に人知れずに悩んでいる人もたくさんいるからです。
この女性ホルモンとの関係を良好に保っておけば、年をとっても怖くありません。
肌はつやつやだし、髪も綺麗。
さらには、女性としても体型も維持できる優れたものなんです。
もちろん、加齢には勝てない部分はありますが、今からきちんと自分の体調を把握しておくことは
将来的に必ずプラスになる事です。

女性ホルモンのバランスによって太る時期と痩せる時期がある?!

女性には大切な役割がります。
そう。赤ちゃんを産む事です。
現在は女とか男とか差別だ!なんて皆が目くじらたてて言いますが、生物学的観点から見ても
この役割は女性にしかできません。
また、その様な仕事ができるように女性の体は作られています。
しかし、現代では女性の本来、生態的な役割である出産・育児等、いわゆる家庭を守る事に
だけ専念できない時代になり、又、多くの女性が自ら活躍したい!といった風潮の時代です。
これは、女性本来の体の仕組みを考えた場合に、少し無理がかかってしまう場合もあります。
仕事のストレスや家事・育児の両立で体の調子がおかしいって人は結構いると思います。
そんな時にはきちんと女性としての自分の体を把握しておくことでその不調に打ち勝つ事が
できるかもしれません!
女性は生理があります。
その生理は出産の準備のためなのですが、この生理の周期にあわせて、女性ホルモンは大きく変化
していきます。
生理前になると体の調子が優れないって人は、女性ホルモンの分泌がもしかしたらうまく
いっていない方かもしれません。
生理前には確実に脂肪や水分を溜め込む働きがあります。
思い軽いと個人差もありますが、生理前には痩せにくいものなのです。

女性ホルモンを増やす鍵はアーモンド

生理が終わった時点で痩せやすい痩せ期に突入します。
ここで食事制限でも運動でも確実に効果が目に見えます。
しかし、希にこのようなはっきりとした変化を感じられない方もいます。
そういった方は女性ホルモンが減少しているか、うまくバランスがとれていない傾向もあるかも
しれません。
そんな時にはアーモンドを食べましょう!
下手にサプリメントや薬に頼らずに、まずは直接食べる物から変えていくようにすれば
体にも確実に優しいし、副作用もありません。
アーモンドは非常に女性にとっては優れた食べ物です。
女性ホルモンの分泌を助けてくれる成分が含まれているので、毎日たったの3粒程度食べる事を
継続するだけで、違いがわかると思います。
それだけではなくアーモンドは抗酸化作用もあり、老化防止にも繋がります!
女性ホルモンがきちんと分泌される事で痩せ期には確実にダイエットが成功し、
体調も美容も健康もOKな無敵女子を目指しましょう!

 - ダイエット 女性ホルモン , ,