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ダイエット方法効果的!好きな物でダイエット成功

      2017/07/25

いろんなダイエット方法はありますが、自分に合うダイエット方法を探し当てるのは
やはり試してみる事でしか方法はないのではないかと感じる私ですが、逆に自分の好きな事で
ダイエットに大成功している人もたくさんいます!
そんな考え方があったのか!と思ったんですが、嫌いな事や苦手な事をしていても
決して長続きしないのが現状ですよね(>_<)?! でも、自分が好きな事をしていたら時間を忘れるくらい熱中できるはず! そんな効果的に痩せる事ができるかもしれないダイエット方法を紹介します(*゚▽゚*)
 

カラオケダイエット

まず、カラオケ好きな人がやったダイエット方法です。
毎日は厳しいものの週に2~3回一人カラオケに行って歌いまくる!
歌って、かなりのカロリー消費するんです!
歌だけではなく、声を出すだけでも人はカロリーを消費します。
だから、1時間とかしゃべり続けるだけでかなりお腹が空くんですよ~!
この方法で好きな歌を歌いまくりながら、カロリーを消費して痩せたって人はいます!
歌好きな人は最高ですね!

食べ歩きダイエット

さて、なによりも食べる事が楽しみという人もいます。
食べる=ダイエットの敵だと思ってませんか?
そこを逆手にとって、効果的にダイエット方法に変えてしまいます☆
それは食べ歩きダイエットです。
大好きな物を食べ歩くのですが、ただ食べ歩くのではなくてお店に行くまでの交通手段が
キモです。
歩く。
ひたすら目的地まで歩きます。
タクシーや電車等は一切に使わずに徒歩のみ!
しかし、余分にお金を持っているとどうしても甘えが出てきてしまうかもしれません。
そんな時は、食べる費用ギリギリの金額しか持ち歩かない事です。
これはアメとムチ作戦ですが、散歩がてらと考えると長く続きそうですね(。・ ω<)ゞ 運動はだ嫌い。 でも痩せたいという方は頭を使いましょう。 実は体を動かす事ももちろんカロリー消費につながるのですが、頭を使う事もかなりのカロリーを 消費します。 学者さんとか科学者の人にあまり太ってる人はいません。 勉強を必死にしている受験生の人は本当に頭を使っていると多少食べ過ぎても太りません。 現に私の姉妹は受験の次期にガリ細になりました。 しっかりご飯を食べておやつも食べているのにですよ?! 自分の好きな事をダイエットを結びつける事により、効果的に痩せられてしまうかもしれません!!

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